健康生活，要有勇敢的心
隨著物質(zhì)生活的不斷充盈，當(dāng)代許多人被培養(yǎng)成了溫室里的花朵，不諳世事，對于社會(huì)與世界一無所知，他們在受傷時(shí)宛如脆弱的瓷器，在受挫時(shí)宛如爆炸的氣球，一碰就壞,進(jìn)而偃旗歇鼓,一味的擺爛躺平,當(dāng)然,拒絕脆皮“并不是在歌頌苦頌難教育，也不是在強(qiáng)調(diào)“只有經(jīng)歷過風(fēng)雨,才能看見彩虹”，拒絕脆皮，是在拒絕不規(guī)律、不合埋的健康習(xí)慣導(dǎo)致的脆弱，是在拒絕不能迎戰(zhàn)挫折，反而只知退縮消積避世的脆弱，唯有拒絕“脆皮”我們才有機(jī)會(huì)大展宏圖，實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)。
浮舟不懼遠(yuǎn)江闊，立馬笑傲昆侖低。欲跨遠(yuǎn)江，笑昆侖，需堅(jiān)韌昂揚(yáng)的意志，更需斬?cái)喈?dāng)代“脆皮”， 拒絕一碰就壞的“脆皮”,方得更加廣闊的曠野人生。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做到以下幾點(diǎn)就可以很好地解決這一問題。
首先，追求健康,享受健康是一件愉悅自己的事,運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體加快新陳代謝、分泌激素與多巴胺，能夠使人們擺脫疲倦與負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生愉悅輕松的感受。除了在精神上的效果以外，強(qiáng)壯健康的身體更是人們生活與工作的有力保障。古往今來，身體健康便一直是人們所追求與堅(jiān)持的要義，而古代神話與小說中的“金鋼不壞之身”更彰顯了古人對強(qiáng)健體魄的向往與瑰麗想象。經(jīng)歷四年前的新冠病毒與一年前的奧密克戎的侵襲,人們的身體免疫力出現(xiàn)了普遍下降與減弱，構(gòu)建強(qiáng)健體魄仍然刻不容緩。
其次，以積極的心理筑就人生的高度，唯有笑對生活，永不氣餒，才能爬上更高的山峰，看更美的風(fēng)景。如同《飛馳人生》中的張馳，他被人陷害違法飆車取消五屆的冠軍成績，消沉后則再度復(fù)出，在光與影的交錯(cuò)中刷新了賽事成績，而意外丟失的鉛封卻又給了他致命一擊,他不向命運(yùn)低頭，再度出擊，終于又打破了自己的最好成績。他越推越勇，咬緊牙關(guān)不放棄的精鼓舞激勵(lì)著所有人，“心若向陽，萬事可期”。
李大釗曾言：“光明時(shí)代，不在我們背后，而在我們面前?！蔽覀儜?yīng)當(dāng)繼承前人遺志，以強(qiáng)健體魄搏擊風(fēng)雨，以積極心理踏破荊棘！
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